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Se voc\u00ea\u00a0olhar para uma chama por um longo tempo<\/b>, por alguns meses, durante uma hora diariamente, o seu terceiro olho come\u00e7ar\u00e1 a funcionar perfeitamente. Voc\u00ea se tornar\u00e1 mais alerta, mais iluminado.<\/p>\n

A palavra\u00a0tratak<\/i>\u00a0vem de uma raiz que significa l\u00e1grima. Voc\u00ea deve\u00a0olhar para a chama at\u00e9 que as l\u00e1grimas comecem a fluir<\/b>\u00a0pelos olhos. Continue fixando, sem piscar, e o terceiro olho come\u00e7ar\u00e1 a vibrar.<\/p>\n

A t\u00e9cnica de olhar fixamente n\u00e3o est\u00e1, na verdade, relacionada com o objeto, mas sim com o pr\u00f3prio olhar fixo. Fixando o olho sem piscar, voc\u00eafica focado<\/b>, e a natureza da mente \u00e9 estar em constante movimento. Se voc\u00ea olhar realmente fixo, sem mover nada, a mente fatalmente ter\u00e1 problemas.<\/p>\n

A natureza da mente \u00e9 mover-se de um objeto para outro, mover-se constantemente. Se voc\u00ea fixar o olho na escurid\u00e3o, na luz, ou em qualquer outra coisa, se estiver realmente fixando,\u00a0o movimento da mente cessar\u00e1<\/b>. Porque se a mente estiver se movendo, voc\u00ea n\u00e3o estar\u00e1 fixando; estar\u00e1 perdendo o objeto.<\/p>\n

Quando a mente se move para qualquer outro lugar, voc\u00ea se esquece, n\u00e3o consegue lembrar-se do que estava olhando. Fisicamente, o objeto est\u00e1 l\u00e1, mas desaparece para voc\u00ea porque\u00a0voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 presente<\/b>; voc\u00ea se moveu em pensamento.<\/p>\n

Olhar fixamente,\u00a0tratak<\/i>, significa\u00a0n\u00e3o permitir que a aten\u00e7\u00e3o se mova<\/b>. E quando voc\u00ea n\u00e3o permite que a sua mente se mova, no in\u00edcio, ela luta, luta muito, mas se voc\u00ea continua a praticar a t\u00e9cnica, aos poucos ela para de lutar.<\/p>\n

Para por momentos. E quando a mente para, n\u00e3o existe mente, pois\u00a0ela s\u00f3 pode existir em movimento<\/b>. Quando n\u00e3o h\u00e1 movimento, o pensamento desaparece, voc\u00ea n\u00e3o consegue pensar, pois pensamento significa movimento \u2013 mover-se de um pensamento para outro. \u00c9 um processo.<\/p>\n

Se voc\u00ea olhar fixa e continuamente para uma coisa, totalmente atento e alerta… porque voc\u00ea pode fixar com os olhos mortos e continuar pensando \u2013 apenas os olhos, olhos mortos, sem ver. Com os olhos de um morto voc\u00ea consegue ver, mas a mente continua se movendo. Isso n\u00e3o adianta nada. Olhar fixamente significa olhar n\u00e3o s\u00f3 com os olhos, mas\u00a0com a mente totalmente focada atrav\u00e9s dos olhos<\/b>.<\/p>\n

Portanto, seja qual for o objeto \u2013 isso depende: se voc\u00ea gosta da luz, tudo bem; se gosta da escurid\u00e3o, \u00f3timo. Seja qual for o objeto, no fundo ele \u00e9 irrelevante \u2013 a quest\u00e3o \u00e9\u00a0parar a mente de maneira total ao fixar<\/b>, \u00e9 foc\u00e1-la para que o movimento interior, a agita\u00e7\u00e3o, cesse, para que a oscila\u00e7\u00e3o interior cesse.<\/p>\n

Voc\u00ea est\u00e1 apenas olhando sem fazer nada. Esse olhar profundo\u00a0o mudar\u00e1 completamente<\/b>. Tornar-se-\u00e1 uma medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n